Kulit yang sehat adalah impian setiap orang, baik wanita maupun pria. Namun, seiring dengan perkembangan zaman, polusi udara dan hal-hal yang bisa mengganggu kesehatan kulit pun juga semakin meningkat. Untuk itu diperlukan perawatan kulit (skincare) guna mendapatkan kulit yang lebih sehat.
Menurut dokter spesialis kulit American Academy of Dermatology (AAD), ada beberapa kiat/rahasia perawatan kulit yang dapat dilakukan:
- Selalu gunakan tabir surya setiap bepergian keluar ruangan. Tabir surya sangat berguna untuk memperlambat penuaan dan mencegah kanker kulit. Gunakan tabir surya yang menawarkan perlindungan dengan spektrum luas, seperti yang mengandung SPF tinggi dan tahan air. Pada anak, AAD merekomendasikan penggunaan tabir surya hanya untuk bayi berusia enam bulan ke atas. Di bawah usia tersebut, lindungi dengan payung atau kain dan sebaiknya tidak terlalu lama membawanya ke bawah terik matahari.
- Jangan merokok. Merokok dapat mempercepat penuaan kulit. Merokok juga bisa menyebabkan luka membutuhkan waktu yang lebih lama untuk sembuh. Hasil penelitian AAD menunjukkan bahwa merokok bisa memperburuk beberapa penyakit kulit, termasuk psoriasis dan hidradenitis suppurativa.
- Pakai produk perawatan kulit yang sesuai dengan kebutuhan kulit. Kenali kondisi dan jenis kulit sendiri, apakah berminyak, kering, normal, kombinasi, atau sensitif? Menggunakan produk perawatan kulit yang sesuai kebutuhan akan membantu kulit terasa dan terlihat lebih baik.
- Kendalikan keinginan untuk menyentuh dan menggaruk bagian kulit yang bermasalah. Upayakan untuk yidak menyentuh atau menggosok kulit karena hal itu bisa mengakibatkan iritasi dan memperburuk kondisinya.
- Periksa kulit jika tampak suatu perubahan. Pemeriksaan kulit secara mandiri dapat membantu menemukan kanker kulit lebih awal supaya dapat segera diobati. Jika menyadari ada sesuatu telah berubah atau berbeda, segera hubungi dokter kulit dengan tujuan untuk menghindari risiko lebih parah, seperti kanker.
